Accompagnement à distance (Visioconférence) partout dans le monde
Mon accompagnement
À l'âge adulte, lorsque l’on est concerné par un diagnostic de TSA et/ou de TDAH, les objectifs thérapeutiques tournent principalement, dans un premier temps, autour de la psychoéducation, de la compensation des fonctions exécutives (planification, organisation, régulation émotionnelle) et de la fatigue sociale/sensorielle.
Tous les autres sujets qui vous tiennent à cœur peuvent trouver leur place dans une séance à distance car je m’adapte à vos préoccupations du moment en permanence.
Certains voudront aborder des difficultés affectives, faire des focus sur la fatigabilité et le burn-out, pour d’autres ce sera la construction d’un nouveau projet professionnel et/ou projet de vie.
Ensemble nous serons amenés à décoder des situations complexes au travail ou dans la sphère affective. En comprenant, on peut ajuster et entamer un processus de changement.
C’est la raison pour laquelle la psychoéducation est essentielle.
Chaque séance est un espace de co-construction.
Votre partenaire de vie, vos proches, peuvent être amenés à participer et ils seront toujours bienvenus dès lors que vous souhaitez leur présence à vos côtés.
Les avantages de l’accompagnement à distance
- Les personnes neuro-atypiques ont souvent besoin de renforcer leur confort sensoriel malmené par des environnements non adaptés à leur singularité.
- Etre accompagné à distance permet d’être dans un espace sécurisant (chez vous), dans un espace familier qui vous permet d’éviter le stress lié aux déplacements et aux salles d’attentes.
- La fatigue est une composante souvent très présente, aussi, la baisse de sollicitations sensorielles que vous obtenez en restant chez vous, favorise la disponibilité attentionnelle.
- Vous aurez moins de fatigue logistique : vous évitez les trajets complexes (embouteillages), la surstimulation sensorielle dans les transports en commun, tout cela permet de limiter la fatigue chronique et d’alléger l’organisation.
- Un RDV en Visio s’intègre plus facilement dans un emploi du temps chargé.
- Le travail fait ensemble peut se faire avec une continuité, même fatigué, même avec un imprévu, un rdv en Visio peut être maintenu.
Comment se déroule une séance
Un point météo : en début de séance nous faisons un point sur votre état émotionnel et sur les sujets que vous souhaitez aborder dans la séance
Pour les personnes avec un TSA et un TDAH je dessine et note beaucoup et vous aurez le compte-rendu de mes notes après chaque séance.
Nous clôturons les séances avec les objectifs à venir, les tâches à effectuer s’il y en a.
Nous pouvons ensemble faire une micro-pause si vous en ressentez le besoin afin d’éviter une surcharge cognitive.
Vous pouvez couper votre caméra si vous en ressentez le besoin à certains moments.
Contrat d’environnement pour chaque séance
- Pour optimiser votre confort, vous pouvez avoir un casque audio ou des oreillettes pour mieux vous concentrer.
- Couper les notifications de votre téléphone/mail, pour vous offrir une vraie bulle d’attention !
- Assurez-vous que la pièce dans laquelle vous vous trouvez est calme et que vous êtes installé confortablement dans un endroit que vous appréciez.
- Pensez à vos « fidget » ! Ils vous servent de régulateurs sensoriels et sont importants.
- Si possible, connectez-vous depuis un ordinateur ou une tablette plutôt qu'un téléphone (le confort visuel pour le partage de documents est bien meilleur !). Assurez-vous que votre appareil est branché ou chargé.
